这本书写的非常好，建议中老人和家长朋友们都可以阅读，从中可以学到很多食疗方面的知识。毕竟谁都离不开一日三餐，怎么把营养保健应用到平时，才是最好的。

书写的很好，很实用，对于中年人，即要工作好，又要注意保养好自己的身体。这就需要注意平时的饮食！！

该本书属于纪实性质的书，告诉我们很多不知道的历史，值得一读。

这本书编写的不做，很有启发性，和中国传统教授围棋的方式不太一样。中国传统的围棋教育方式偏重于说教，唯恐你学不会，附有很多文字和解说。而这本书文字很少，也不带答案，但是只要你去思考，答案就在你的大脑中。这一点很值得中国人学习。