这是一本依据中国传统经典的中医理论结合作者的亲身实践经历所得到的具有科学理论的养生经验，很好的一本书。

在没有遇到这本书之前，我都没有发现过还有叫做“知识屏蔽”的理论呢！而这是非常好的理论，王爽老师精心创作的这本书绝对不同于一般的作者所编写的书！这本书是王爽老师用自己的心血浇铸而成的！     所以，在我学完这本书之后，我对计算机就有了跟进一步的理解，使得自己更加喜欢自己的这个计算机专业了！因为我是如此感动自己能够买到这么好的书，所以在我学习完这本书之后，我就立刻给王爽老师写了一...

这本书的内容不错，但是编排的不太好，对学生的实际考虑的不够周到，但是如果自己的英语基础不错的话，则可以轻易的学习本书。

我买这本书是朋友推荐的，现在看来他的建议是正确的。读了这本书让我对生活有了进一步的认识，是一种很有意思很深的意思。我想这本书给我的启示决不仅仅是书本，应该是以后所有的日子吧。