这本书感觉是作者以一个50多岁男人的视角，对过去的生活和工作中的一些思考，应该说是写得比较真。

买了一本送给老爸，讲了一些生活中防治高血压的办法，还有一些饮食注意事项，还不错，老爸放在床头偶尔看看。

就是一本案例吧，不是理论书，看起来还可以，刚看了一个案例被同事借去了。

一本烂书，生硬地堆砌一些在别的书中很熟悉的故事。浪费时间！

动作不难，适合平时在家练习。最喜欢的是场景的变化，比有些在室内拍的碟片好一些。而且声音是后面配上去的讲解，不是边做边喘着说感觉好些。就是说话的声音有些别扭。