送给老人家人，看光盘就可以了，很简单易行，可没发现他们坚持做。所以不知到底有无效。

觉得看书就很好了，图文并茂，浅显易懂。光碟看一次，知道大概动作是怎样就行了，放得很快，动作没有重复。

10岁的女儿不是特别喜欢，只是看了一遍。我倒是觉得还不错。

女儿没有做完，感觉一般，否则我们一定会找时间做完的。

很好，很有帮助。

很好，很有帮助。

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很好的书，10岁的女儿看了好几遍，她的同学还跟她借着看。