这本书很细致,很贴心!对于我们这种享惯了父母福,现在有了小家庭,不得不拿起锅碗瓢盘的人，真是太实用了！ 比如说,山药是个好东西，买回来后，发现越切越黑，而且手很痒（当时真怀疑是不是中毒了），做熟了后，老公在置疑了是何东东之后，就再没瞧过第二眼！觉得真失败！之前虽然买了本“家常营养菜1200例”,菜是多，但不详细，就没说是怎么回事。而这本书就很细致的告诉你：怎么挑选山药，要先用热水烫，粘液让手发痒时，用火...

拿到书之后马上检阅是不是本好书，惊喜地发现这本书不象有些书,故意写得很深奥让你摸不着头脑,它非常的易懂，很平实，就象是兄长在给你说话一样；也不象有的书让你为了健康不得不咬着牙去做那些动作，它所讲述的方法非常生动、有趣，让你非常快乐、开心的去锻炼，拥有健康的身体！比如说：献给电脑族们的福音——肩膀痛的自我防治法，方法之一：虚拟游泳的3种泳姿，您直立，然后开始游泳，先是自由泳，再是蛙泳，然后是蝶泳，每个...