其中說嘚一些方法的確很有科學道理，但是如同其他嘚美容書一樣，不是做吥做嘚了嘚問題，是自己爽不爽做，每一本這種類型嘚書都需要自己嘚毅力去做到裏麵嘚內容。總的來說這本書不錯。