作者是湖南人，南方人就是天生会保养，爱煲汤，会吃，书中介绍了不少保养的小方法，我还试了其中一两个， 比较实用，达不到作者那么活色生香，起码也可以了解一下保养的小常识，改掉不良的生活观念。