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万千心理·八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力 关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作；“正念认知疗法”的三位创始人共同撰写。 在线试读

万千心理·八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力

关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作；“正念认知疗法”的三位创始人共同撰写。

作者:（英）约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）出版社:中国轻工业出版社出版时间:2017年03月 
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    精彩评论
    10分
    纸质很好，内容丰富，有具体的操作步骤，非常实用
    2019-06-29 13:39:54 已购
    赞 评论
    匿名用户 匿名用户 普通会员
    10分
    脑洞大开、可读性强。内容专业、心理学必备读物。
    2021-01-09 19:13:41 已购
    赞 评论
    无昵称用户 无昵称用户 钻石会员
    10分
    八周正念之旅，现在压力很大精神问题也越来越多
    2021-01-20 11:01:27 已购
    赞 评论
    无昵称用户 无昵称用户 普通会员
    10分
    三大正念疗法的创始人共同著作，就冲这绝对好评。已学习完，很有收获
    2019-02-01 11:25:23 已购
    赞 评论
    孔骆驼 孔骆驼 钻石会员
    10分
    这套丛书是在上海学习正念期间老师极力推荐的，无论从书本内容和翻译水平，本套丛书都很有品质保障！没有高大上的高谈阔论，而是平实的话语，非常接地气，让人不忍释卷！
    2018-07-20 07:23:44 已购
    赞 评论
    匿名用户 匿名用户 普通会员
    10分
    很不错的一本书 配合音频 可以很容易的学习掌握正念的一些知识
    2019-06-28 12:57:10 已购
    赞 1
    匿名用户 匿名用户 普通会员
    10分
    挺好的书，读了之后深化了对正念冥想的了解和认识，准备按照书中介绍的方法长期进行正念冥想练习。当当服务很好。
    2017-04-05 10:05:04 已购
    赞 评论
    匿名用户 匿名用户 普通会员
    10分
    脑洞大开 心理治愈 心理学必备 可读性强 内容专业
    2018-08-26 11:03:09 已购
    赞 评论
    无昵称用户 无昵称用户 普通会员
    10分
    尝试了一下。感觉按照书本得内容一步一步坚持下去，对自己有好处。
    2018-03-04 20:06:37 已购
    赞 评论
    匿名用户 匿名用户 普通会员
    10分
    老师推荐的，对精神的治愈力超级强大，坚持锻炼非常有效
    2017-07-23 10:16:28 已购
    赞 评论
    行***君(匿名) 行***君(匿名) 普通会员
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