强烈推荐！！！！！！！！！！！！！！！！内容详尽，学瑜伽的必备书！！！！！！！既有瑜伽姿势还有冥想，语音冥想，瑜伽休息术。。。。。。好多呢！

身心收益的好书，物超所值，予以推荐

Enjoying my Yoga

气息，是维持人的生命的重要环节。好好呼吸，有益身心。当你觉得疲惫，想休息一下的时候，就请静下心来，深呼吸，让全身放松

这本书挺适合瑜伽爱好者阅读，只可惜我还没时间全部看完。

经典的书，值得多次阅读

不错

还可以吧，书里的纸张手感不是很好。

挺有用

不错的书，比较全面，不过动作还是看碟片方便，看书不方便

太过系统，看起来不是很容易，如果有空研究的话应该是很好的书

之所以买这本书，是因为朋友的推荐。虽然买了之后有点问题，但看了一部分之后，发现这本书非常好。 
    首先，这本书对瑜伽的起源、流派以及发展作了比较详细的介绍，使读者对瑜伽有了比较深的了解。 
    第二，动作的讲述非常细致，由易到难，由简单到复杂，循序渐进。每个动作的健身价值、不利人群都介绍得非常清楚。 
    第三，针对不同的人群，如脑力劳动者、工人、司机等，列出不同的练习组合。本人觉得这本书适用于所有的瑜伽练习者。 
    大家有兴趣的可以看一下，累了的时候、不高兴的时候都可以练练瑜伽，既强身健体，又增加气质与活力。

各位朋友： 
    大家好！ 
    本来不太想在公众场合发表评论。不过我确实遇到了一点问题。 
    首先，网上购物确实很方便，而且价格还比较实惠。而且，这本书是非常适合初学瑜伽者的。 
    但是，我买的这本“瑜伽：气功与冥想（附光盘）”303页有大半页竟然都没印上，我还没看完这本书，不知道别的地方是否还有问题。所以，大家在购买之前最好打电话和商家咨询一下。

实用性一般,没有系列光盘好.

还不错，很实用。

很不错的一本书，说得很实在，价格也很实惠，内容很详细，如果能够持之以恒，一定是一本终身有益的书，唯一美中不足的是印刷不够精美，可能是由于价格低的原因，比起那些虽然精美，但没有任何实质内容的书好多了。

我上过几个瑜伽班的课程，感觉所教内容和蕙兰瑜伽的内容很相近，应该是一这个为蓝本的，基本上我们常做的动作这本书里都有介绍，很详细，很好，可以当作字典使用，就是在习练某个动作不熟练时，可以去这本书里看看到底该怎么做。

朋友也要买了几套

非常好！ 
图文解释，入门必备！ 
洁净法那章尤其好。

应该属于经典瑜伽书籍了吧，学起来容易，但贵在坚持啊！

买来想自己学的，感觉不错，挺适合自学的