不错

非常不错的一本书

很不错的一本书 
很直观 
很详细 
讲解也很科学 
图文并茂

我觉得，该书和傻瓜系列的《健美》和《初级健美训练教程》都很好，各有侧重，合在一起就全面。建议爱好健美运动的买这三本。当然，中级和高级可以买中级教程和高级教程

很直观的书!一看就懂.

比较薄，但该有的有了，比较实用

对于了解肌肉结构很有帮助

此书非常适合喜欢健身的人士阅读，它能使人知道身体上的某块肌肉可以通过怎样的训练才能健美起来。

此书非常适合喜欢健身的人士阅读，它能使人知道身体上的某块肌肉可以通过怎样的训练才能健美起来。

国内很多人体解剖方面的书，我觉得都没有这本来得好。 
这本书不但每块肌肉的连接位置都有图例观看，还有肌肉旋转后的形态变化什么的，从这本书中都可以得到详细了解。对理解人体运动后形态的变化能有很好的启示作用。 
 
而且在画画之余还可以学习一下煅烧方法也很不错的！ 
大力推荐此书！

不同于常见的健美书籍，本书中包含大量的肌肉解剖图，可加深对各个肌肉功能的认识

对理解体会肌肉的位置和运动方式非常有用，对健身增肌有很大帮助，很专业很经典的一本书。

图册画得比较清楚 
 
只是我觉得如果把主要肌肉用黑体标注会更有利于初学的人看 
 
呵呵 
  
不过还是很好 用最基本的器械和动作介绍锻炼的方法 
 
强烈向大家推荐

本人也在健身房健身，曾经找过私人教练。看了这本书，感觉找到了个贴身教练。如果有一点初级健美知识后，可以参照本书进行相对肌肉群的训练，并且还可以帮助你添置家用健身器材。

挺不错的书,健身的人看了帮助很大~

看了这本书，感觉真的很赞，写的实在是太详细了，一般的教练讲不了这么透彻。图画得也精美，自己想怎么锻炼，锻炼哪个部位，看着图就全办了。  
真的，从来没有见过这样的健美书，一个专业字眼都没有，却能讲的那么好。

图解和动作说明很详细~ 
缺点是薄了点..