07年的时候，刘教授来深圳讲课，有幸当面聆听她的养生之道，一睹她的风采。当时刘教授就说过体质养生的内容，还跟我们说，南方气候温热，空气湿润，因此南方人偏湿热体质的较多。同时还对我提出了针对性很强的养生措施。开了一个处方，坚持服了两个疗程，湿热体质的大便不爽，口气重等现象就没了。并且脸上的痘痘也基本消失了。这次得知刘教授出书，真的好期待，已又订了5本送给朋友，感谢刘教授，也希望再次与教授促膝长谈。

人到中年就不自觉地关注起自己和家人的健康，于是，养生保健方面的书籍便成了闲暇时的主要读物。那天又去逛书店，在新书推荐专柜看到了化学工业出版社出版的《辨清体质好养生》这本书，就顺手翻开，恰好看到一则答疑录，提问者说自己活得压抑，问怎样才能开心，刘教授便给出了一个“快乐秘方”。这一问一答中，问的别致，答的巧妙，我觉得很有趣，于是继续读了下去，一下便被书中简单实用的养生方法和朴实生动的语言吸引住。 
    《辨清体质好养生》一书不但通俗易懂，而且又不失科学谨严，更值得称道的是，书中追溯到了中医体质养生智慧的源头——《黄帝内经》。 
    我们都知道《黄帝内经》是一座博大精深、包罗万象的中医养生宝库，但这座宝库却不是谁都能打得开，进得去的。想读懂这部巨著不是件容易的事，更不要说借助它来化解生活中的困惑了。在《辨清体质好养生》这本书里，作者将《黄帝内经》中深奥渺远的养生理论与中医学会新近发布的“中医体质分类与判定标准”融汇在一起，即溯本求源为中医体质找到源头，也为古老的医理赋予鲜活的载体，同时也深入浅出地为我们普通百姓辨别体质，寻求养生之道提供了一些切实可行的方法。 
    在这本书里，不同体质的人总能从书中找到自己想要的，各取所需。想疗疾，这里不仅有简单实用治标救急的妙招，更有精准严谨治本除根的医理；想养生，这里为不同体质的人的衣食住行出谋划策，是我们日常养生的指南；如果爱好中医，此书也是一张探寻《黄帝内经》这座宝库的藏宝图。 
    这是一本针对体质养生的全方位养生宝典，唯一的小缺憾就是配图不是很全。我读到“祛痰最重要的穴位就是‘丰隆穴’”这里时，还是依惯例按图索骥，可是翻下去却发现没有图示。不过书中介绍得很详细，“从腿的外侧找到膝眼和外踝，这两点边成一条线，取这条线的中点，在胫骨前缘外侧大约两指宽，和刚才那个点平齐的地方就是丰隆穴。”所以虽然缺了图示，我还是能按照说明迅速而准确地找到了穴位，所以这点缺憾也是瑕不掩瑜。 
    这本书让我和家人都受益颇丰。翻翻书中作者简介，知道作者刘静贤原来是京城四大名医施今墨的第三代传人，还真是名师出高徒，难怪能如此深入浅出、如此精妙著述，寻常话语如话家常，却总能拨云见日，指点迷津。 
    这是一本难得的好书，非常值得仔细品读，对一生的健康都非常有益。非常愿意推荐给了朋友们读一读。

这是全国第一本针对体质养生的全方位养生宝典，并且出自名家之手，养生方法简单实用，方便易学。让体质养生中医养生思想和养生智慧“飞入寻常百姓家”，是一本难得的体质养生经典。关爱体质、呵护体质、调整体质，顺应体质，呵护健康，保持生命之树常青，这本书将会给更多的人带来福音。

说实话，以前虽然我也经常听到也说到过“体质”，更确切的那只是说“体格”。这次认真拜读了刘教授的《辨清体质好养生》，才明白人的体质因先天与后天的区别各不相同，并且仔细对照查看，发现自己属气郁体质：常常闷闷不乐、情绪不振，容易紧张、焦虑等等，刘教授在书中针对气郁型体质提出了具体的保健养生方法。呵呵，这本书真不错，郑重推荐一下！

当当的速度真快，22号下的单，昨天就收到了。已经看了两章，非常受益。 
强烈推荐！

以前刘教授来我们公司讲过课，受益匪浅。早知道她要出这本专著了，现在终于上市了，马上订购了一本，一定书超所值，非常期待中。

刚从当当上看到这本书时，看了目录和很简单的一些内容，当时想下单，但还是犹豫了一下。目录与选载的内容跟全书的内容不符者太多了，有的甚至还大相径庭。虽然钱不多，但是那种空欢喜的感觉，却是一件恼人的事。为此趁去外面办事的机会，我特意去了一趟书店，找到《辨清体质好养生》这本书，好好读了一阵。结果令我很惊喜，真是一本好书。 
这本书首先好在按体质来说养生，让养生有的放矢，而不是泛泛而谈。其次这本书关于养生保健的方法，源于我国传统中医的源头--《黄帝内经》，因此有理有据，令人信服。最后这本书比较通俗，不像有些书，看前一无所知，看后一头雾水。所以回来后就去当当订了一本。 
也许我说的远远不让人信服，让人信服最好的方法，看看这本书--哪怕是在书店里翻翻，相信你会有所收获。

都是从别人的大作上抄袭的，蒙骗消费者。

在当当上看到这本书，买了一本送给父母。今天过去看望他们时，他们连夸这本书很通俗，能看懂，很实用。 
以后我应该多买些有用的图书给父母。

其中书里好多内容在网上已看过了，我买这本书的目的是想听听各种体质产生的原因及机制，很可惜没有！里面内容让人反感的就是那些问答，如果有人出现了其中的一些症状最好考虑就医别耽误了时间，养生是养生，治疗是治疗，两者可兼得但在有疾病时首选为就医，毕竟中医技术已日渐衰落，况且也难得碰上一个好医生，而且作者只是从养生角度来谈！早知道是这样我就只看《四圣心源》，特有收获

之前只是知道中医是要分体质的，但是并不知道体质还有这多种。平时也比较喜欢看养生类的书，希望自己能够做个平性美人，所以看到这本书的书名时就已经想要拥有它了。拿到的当天晚上就翻看了一下，发现里面的介绍还是比较全的，而且字体很大，不但适合年轻人看，老年人看也没问题，而且简单易懂，不会像一些其他的养生的书那样不好懂。只有在了解了自己之后，才能真正的做到对自己好，所以是一本不错的书，值得推荐！

这本书没有新鲜的，里面写的全是别人写的拷贝上去的。建议大家不要买。

该书字体大而清晰，内容浅显易懂，是养生入门的好书

这本书里的很多病例和傅杰英的《中医体制养生》里的病例都是一样的，应该不会有这样的巧合吧？

理论的东西过多。对普通读者来说。有点难懂

非常不错，是了解自己身体的一本好书。

真的好实用

为什么有人的喝了凉茶后腹胀、拉稀，而有的人无明显不适，但是夜间却睡不着觉？为什么同样是治咳嗽的药，有的人喝了就很快康复了，有的人喝了却病情加重？为什么有的人可以吃人参、红参，而有的人吃了身体发热，甚至流鼻血？其实很简单，一句话，体质使然。 
    体质是在人的先天禀赋和后天获得的基础上所形成。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提到了体质养生，但是，中医体质养生却依然没有走进寻常百姓的家。我们都知道，中医讲究辨证施治，还要根据不同的人的身体状况来为患者开方抓药。这是因为，由于人的体质不同，我们需要根据人的体质的具体情况并结合病情来进行具体治疗。 
    人的体质不同，所以，不管在保健养生方面还是在疾病治疗方面都可能会有很大的区别，而每一种体质还会有其独特的原则和方法，甚至还需要细化到一人一法，这就是中医中“因人而宜”的理论。 
    那么如何辨清自己的体质呢？《辨清体质好养生》一书告诉了我们答案。该书的上篇主要介绍了体质养生的智慧和秘密，并且告诉了我们体质形成的原因以及判定自己属于什么体质的方法。 
    知道了自己的体质类型，该如何养生呢？ 
    该书的下篇为我们介绍了中医9种不同体质的养生方法。比如说：平和体质：养生要采取“中庸之道”；气虚体质：养生重在益气健脾，慎避风邪；湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热…… 
    这是一本针对体质养生的全方位养生宝典，书中介绍的养生方法简单实用，方便易学。本书的初衷就是想让每一位读者学会辨清自己的体质，找到适合自己的养生方法。 
    《辨清体质好养生》作者刘静贤是我国著名中医保健专家、北京四大名医施今墨的第三代传人，师从著名中医专家索延昌先生，从事中医临床及中医教学30余载。 
    找到一个适合自己的养生方法是很多人一直苦苦寻求的，在听遍专家讲座，看了很多养生书以后，很多人的健康状况依然令人堪忧。对每一个珍惜健康的人来说，找到适合自己的养生方法，这无疑是比金钱还宝贵的财富。 
    读完《辨清体质好养生》这本书后，我终于弄明白了“以人为本”、“以己为本”的道理，辨清自己的体质，找到适合自己的养生方法，这才是对健康最负责的表现。关爱体质、呵护体质、调整体质，顺应体质，呵护健康，保持生命之树常青，这本书将会给更多的人带来福音。 
    让我们一起来走进这源于黄帝内经的千年智慧，探究隐藏于人体深处的养生大道吧！