第一个评论者：blueflourish@***.***
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心情指数：开心
当年蕙兰瑜伽在中央电视台热播时，我还上高中，特的买了一本书在家练习，那时还没发现有音像制品卖。由于一心追求高难的动作，达不到而产生受挫感，最终没有坚持下去。十多年后，再次选择健身方式时，又想起了蕙兰瑜伽。收到碟后，迫不及待地放进VCD观看，熟悉的画面、蕙兰独特的声音，勾起我往日的回忆。而现在重新审视，发现它对现在的我才更适合。瑜伽是柔中带刚的，它的动作对于我这样每天在电脑前工作太久的人起到了放松和舒缓筋骨肌肉的作用；而它与其他健身方式不同的更在于它的呼吸和冥想，这是我少年时未体会到的，它更有利于缓解工作压力，追求内心的平和。
这套VCD更方便在家中练习。
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心情指数：受益匪浅
跟着做很容易，而且让你很容易就感受到瑜伽对你身心的影响，在我身上的是排泄，睡眠，和心情变化的都很明显，因为工作压力大，我会阶段性情绪低落，影响睡眠，消化，甚至在一些陌生的场合会不自信而显得很拘谨，练瑜伽后让我心态平和，改变程度让我很出乎意料，就跟同事介绍，还用单位的刻录机刻了给他们（只是小范围内的盗版，呵呵！）而且有机会我都会向别人介绍瑜伽给我带来的变化，还有练了瑜伽我比原来爱出汗了，工作一天，颈椎也不象原来容易疼了，我爱瑜伽，很感谢张蕙兰老师把瑜伽带给大家，更希望越来越多的人能接触瑜伽，它会让你变得更快乐，更幸福！
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心情指数：过瘾
很早以前就喜欢瑜珈，只可惜一直没有机会学习。
这次在当当买了瑜珈的光盘，学习了一下，感觉很好。音乐很好听，场景很漂亮，最重要的是内容很适合我这种没有什么瑜珈知识和基础的人练习。
瑜伽注重身心合一的境界，练习后使人感到宁静、放松、愉悦、肌肉舒展、消除疲劳，并能唤醒更多的能量在我们的体内流动，使你全身舒畅、精力充沛，睡眠时间减少而睡眠质量提高，另外，由于瑜伽调吸法对脑部摄食中枢的调节，练习者的饮食会趋于清淡，食量减少，让你能够更加精神百倍的投入工作和生活。
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心情指数：开心
我喜欢瑜伽,喜欢将瑜伽的生活方式融人自己的生活。舞蹈,杂技,体操,他们都是供观众欣赏的,只有瑜伽是练给自己看,自己感受的,是心灵的体操,有什么感觉只有心灵可以告诉你。”没有任何人比拟更了解自己,随着自己对自身身体和内心的感受,让我们能重新认识自己的身体,看青自己的头脑,从灵性出发……”从而始终保持心灵的愉悦感。
从小就蓝惠兰的愈加,今天终于买到了,可算是圆了我的一个心愿.喜欢她的音乐,她的语气,喜欢她柔软的身体,梦想有一天能象她.所以我跟着学,照着做, 瑜伽让我感觉更自信,自然,让我勇敢面对生活,感谢生活,不管今后遇到什么,发生什么,我都能坦然地面对。瑜伽让我感觉很富有,我想从今以后我会一直追随它,将它融人我的生活,用这种特殊的爱的传播方式,让更多的人享受这种既传播又科学,健康的生活方式,感受它带给我们的喜悦和宁静,使我们的身体和心灵得到最好的洁净。
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心情指数：开心
买之前看过关于这套碟的一些评论，所以购买这套碟之前也做了很长时间的心理斗争，毕竟第一次在网上买这种光碟类的东西，但这次购物还是比较愉快的！说说经历吧，我用的是现在包邮的快递，东东送来时包装很严实，打开后还有一层塑料泡泡保护着，开盒验货，完好无损！光盘确实很难从盒子上拿下来，于是我就把放光盘圆柱上面把那几个爪全弄掉了，碟片很容易就拿下来了！看过里面的内容，切换全屏后图像清晰度一般，但是毕竟我选择的是VCD光碟吗！有中文声道！里面的内容很简单，非常适合我这种初学者练习！以上仅仅是个人看法！
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