几年前曾经买过一盒瑜伽碟，应该也是一个知名的瑜伽教练，不过是谁已经忘记了，只记得里面的动作姿势让我觉得高不可攀，勉强支撑着练了一段时间，怎么也达不到标准，就慢慢地丧失了信心，因为是初学，以为瑜伽都是那样高难的姿势，从而感觉瑜伽不是所有人都能练习的，就对瑜伽失去了兴趣。 
  无意中在当当网发现了这个简易系列的曾经熟悉的面孔，张蕙兰，就迫不及待地买了来。练了一段时间下来，没有基础的我有很大的进步。现在我每天都在练习，而且非常享受每天练习的过程。如果你想练瑜伽又没有基础的话，就从这张碟开始吧。

本来买来是为了提高一下自己的柔韧性，没想到坚持练了三个月，整个体质都增强了，体能也充沛了。是一种身体和精神都得到锻炼和放松的好途径。 
感觉这套瑜伽晕的动作搭配非常科学，尤其是放松的安排很恰当，虽然练的时候有时感觉累和吃力，但事后基本不会肌肉酸痛的。 
不过如果想减肥就不好说了，反正我的体重没有减轻，不过先前是偏瘦的体型，现在反而重了一些，整个人结实了很多，体态优美，也没觉得胖了。可能是肌肉重了一些吧。

送货很快，快递员的态度也很好。虽然都是比较简单的动作但真是要做到位还是有些难度，我每天都坚持在做，感觉也在进步。谢谢蕙兰，谢谢当当。

不错,找了很久,很喜欢.

这一套DVD质量还可以,推荐喜欢瑜伽的朋友订购!

好实用，每一个动作都有小提示，还可以分别播放每一个动作。 
背景也超级美，练了几天，就觉得身体的酸疼减轻了。 
等我练好这三张，还要买中级的

每一个姿势都有详细的讲解，很容易就能学会，而且每一辑做完正好就半个小时，对于我这个每天只能抽出半小时来运动的人来说再合适不过了。 
建议女性朋友们都来学习瑜伽，虽然我练习的时间不长，但是明显地感觉到了瑜伽给我带来的好处。比如说：腰不酸了，肩膀不疼了，每次来例假时都会发作的头痛也没有了，心情也变好了。同事们都说我神清气爽，象变了个人似的。

我现在每天睡前做一次瑜珈，感觉很舒服。

很实用

舒服舒服，真的很舒服！我想若能坚持定能拥有健康。不信试试？真的

一张碟大概40分钟左右，时间不长，不会累,除了惠兰那口雷人的普通话,其他的还真的很好....其实也不能怪她,毕竟不是中国人嘛

太好了!十分喜欢

很不错，而且比较容易学，练完身体觉得很舒服，很轻松

从小就记得这个练瑜伽的人，对我影响很大，当时还不知道这个就叫瑜伽！嘻嘻！现在妈妈要学习瑜伽我当然要送最经典的！很不错！

非常不错,我很喜欢.很精美.

那时候还不知道什么是瑜伽，不过现在看依然不错，方便学习

蕙兰瑜伽系列很不错，非常适合初学者学习,我利用空闲的时候练练！

一开始就跟着蕙兰大师练瑜珈了，美妙的音乐和柔和的声音，最适合不过了。

买来后，每天晚上跟着练习。对我来说是一种最好的健身方法，周末还让女儿和我一起练。几个月下来，效果显著，于是向周围的朋友和同事推荐，许多人都练起了蕙兰瑜伽。

很适合像我这样想锻炼，又没时间去键身房的人，下了班回到家里先放松一下，蕙兰的瑜伽很标准，从易到难，建议上班族买回去试试噢