内容简单，便于学习，对身体有一定帮助，我还把它介绍给了我妈妈。

书写提比较简单易懂也挺精彩的

简单实用的锻炼法！

很好，很合我的心意。

简单看了一下，学会了三个重要穴位，然后送给了妈妈。挺不错。

便于随身携带翻看,内容也比较简单,多练几次就能领悟这套动作的要义.总得来说锻炼身体的方法就是简单再加坚持.

虽然没看完,但觉得还是不错的,简单,实用,但不知道效果怎么样

但是需要坚持。

适合中老年人健身保健学习参考，对于工作学习繁忙的年轻人来说，用较短的时间浏览一下也有收获呀。

简单易行，确实是挺方便实行的,就是不知效果如何,可能需要长期锻炼

这本书价格便宜，内容也挺实在的，书的主要内容放在了各种常见疾病和保健的穴位按摩和食物疗法上，没有很多宣传312如何如何好啊那些花哨的内容，书的质量也不错，小推荐下~ 
但，其中主推的312疗法，我还没有试验，不知道疗效如何~~

易学易用

书中介绍了很多治病的方法，对得起它的价格，还不错

简单易懂，经济实惠，方便携带。

简单，不过实行起来也不简单，挺累的，这是我婆婆说的，她老人家每天看着做。

书买来一段时间了。因为忙只翻了几次。妈妈最近血压高，我让她按照上面的去做。她正在坚持着。对于这本书，我感觉很值，很便宜，也很实用。以前买了很多类似的书，如《不生病的智慧》、《求医不如求己》等，感觉这本书把那些复杂的穴位简化了。我信赖中国的中医疗法。希望有人能振兴中医，给人们带来健康福音。

锻炼方法真得简单易学，关键就看读者有没有持之以恒的决心，任何锻炼方法只要坚持，相信都会对身体有好处的。

比较实用，纸张一般

还可以

简单实用的养生方法，但愿能坚持。