内容简单，便于学习，对身体有一定帮助，我还把它介绍给了我妈妈。

很好，很合我的心意。

订单号为1499464136，4月25日已配送，为什么至今还未收到？

書中的經絡鍛煉保健篇和防疾病篇都挺受用 
 
貴在堅持啊~~~`

书写提比较简单易懂也挺精彩的

首先是空，其次是吹，再次是皮毛。

是一本很实用的书，已经推荐给年迈的父母，他们照书锻炼了一段时间，失眠有所改善，腿脚有劲了，感觉不错。我也在练但是坚持的不好，不过有毛病时练练管用，如肩膀痛按摩几次三个穴位就缓解了疼痛，坚持几日就好了，贵在坚持。

简单实用的锻炼法！

贵在坚持

父亲要的书，收到后看了看，很好，简单实用，我现在正照着书的内容练呢！

上班族有健身想法但没时间付诸于行动，这本书让人没有这种遗憾，能很快上手实践。

简单看了一下，学会了三个重要穴位，然后送给了妈妈。挺不错。

本书直抒精华，操作性强。

书的感觉挺一般的！没有什么特色！

便于随身携带翻看,内容也比较简单,多练几次就能领悟这套动作的要义.总得来说锻炼身体的方法就是简单再加坚持.

虽然没看完,但觉得还是不错的,简单,实用,但不知道效果怎么样

但是需要坚持。

适合中老年人健身保健学习参考，对于工作学习繁忙的年轻人来说，用较短的时间浏览一下也有收获呀。

虽说和当下大部头的书比简单些，其实不管厚的薄的的书，只要你照着学了哪怕一点点，你也受益。再好的书买了不用也等于没买。 
而且书的价格便宜。

感觉一般，但方法还是不错的

三个动作就有异想不到的效果，这是经过实践告诉你的，一个月血糖降到正常范围，医生都惊讶！

简单易行，确实是挺方便实行的,就是不知效果如何,可能需要长期锻炼

过于强调一式3招的功效，不知是不太会用还是别的原因，感觉更适合老年人。

这本书价格便宜，内容也挺实在的，书的主要内容放在了各种常见疾病和保健的穴位按摩和食物疗法上，没有很多宣传312如何如何好啊那些花哨的内容，书的质量也不错，小推荐下~ 
但，其中主推的312疗法，我还没有试验，不知道疗效如何~~

很好

书里有很多实际可行的操作，非常实用

易学易用

书中介绍了很多治病的方法，对得起它的价格，还不错

简单易懂，经济实惠，方便携带。

通俗易懂，实用。推荐给同事她也买了一本。

简单，不过实行起来也不简单，挺累的，这是我婆婆说的，她老人家每天看着做。

书买来一段时间了。因为忙只翻了几次。妈妈最近血压高，我让她按照上面的去做。她正在坚持着。对于这本书，我感觉很值，很便宜，也很实用。以前买了很多类似的书，如《不生病的智慧》、《求医不如求己》等，感觉这本书把那些复杂的穴位简化了。我信赖中国的中医疗法。希望有人能振兴中医，给人们带来健康福音。

刚开始在网上看到这本书，书名很吸引人。买回来一看，只是提法不一样，很多知识点和很多专业书雷同。对我来说，买这本书，有点亏，不过，这书对普通老百姓来说，还是值得收藏。

简单的方法可能最管用。

没有用

简单易懂，很适合上班一族。

锻炼方法真得简单易学，关键就看读者有没有持之以恒的决心，任何锻炼方法只要坚持，相信都会对身体有好处的。

比较实用，纸张一般

还可以

应该还不错~