书是不错的，配的图也不错。但主要的动作都需要器械来完成，和当初的用少量器械来减肥的目的有些不符合。 
所以强烈建议当当，以后把书的目录和试读的内容登上。

虽然名称是减肥，其实比器械健身完全指南要好，讲解也很详细

很多锻炼方式需要借助健身房的器材，不适合在家锻炼 
 
推荐《哑铃打造完美男人》

不错的书，内容详尽，装帧精美。本书最大的特点就是通过DVD把每个动作的技术要领都讲得很清楚，同时营养的部分也很实用，适合初学者在健身房锻炼。唯一不足的是，里面大部分的动作都必须在健身房完成，不适合在家中操作。